Abschnittsübersicht
-
Καλώς ήρθατε στην Εισαγωγή στη συμπεριληπτική εκπαίδευση
Είμαστε ευτυχείς που θα συμμετάσχετε σε αυτή την πρωτοποριακή πρωτοβουλία που έχει ως στόχο να υποστηρίξει τους εκπαιδευτικούς με την κατανόηση, τα εργαλεία και τις ικανότητες που επηρεάζουν την αλλαγή προς μια σχολική εκπαίδευση χωρίς αποκλεισμούς. Το μάθημα αποτελεί τη βάση του εκπαιδευτικού προγράμματος TUTOR, το οποίο έχει δεσμευτεί να διασφαλίσει ότι οι τάξεις και τα σχολεία είναι χώροι όπου κάθε μαθητής έχει ίσες ευκαιρίες να αξιοποιήσει τις δυνατότητές του, ανεξάρτητα από το υπόβαθρο, την ταυτότητα ή τις ικανότητές του.
Τι να περιμένετε
Πρόκειται για ένα μικτό μάθημα που περιλαμβάνει δια ζώσης συνεδρίες, καθοδηγούμενες δραστηριότητες με την υποστήριξη του καθηγητή, καθώς και ευκαιρίες αυτοκατευθυνόμενης μάθησης. Θα αξιοποιήσετε διαφορετικά στυλ μάθησης, όπως αναστοχαστικό ημερολόγιο, παιχνίδια ρόλων, μελέτες περιπτώσεων και παρουσιάσεις βίντεο. Αποτελείται από μια σειρά ενοτήτων που είναι προγραμματισμένες και δομημένες έτσι ώστε να αναπτύσσονται αρθρωτά, προκειμένου να αναπτύξετε την κατανόηση και την πρακτική σας εξάσκηση στην εκπαίδευση χωρίς αποκλεισμούς.
Πώς θα διεξαχθεί
- Μικτή προσέγγιση μάθησης: Το μάθημα είναι ένα μείγμα ζωντανών αλληλεπιδράσεων με ευκαιρίες για να μάθετε μόνοι σας. Σας παρέχει την ευκαιρία να έχετε μεγαλύτερη δυνατότητα πρόσβασης στο υλικό σε αυτορρυθμιζόμενη μορφή, ενώ παράλληλα συμμετέχετε σε συζητήσεις και συνεργατικές ασκήσεις.
- Τετάρτη 10/9/2025, 17:00 – 20:30 🔗
- Τετάρτη 17/9/2025, 17:00 – 20:30 🔗
- Αρθρωτή σχεδίαση: Θεματικές ενότητες που αφορούν βασικά θέματα της εκπαίδευσης χωρίς αποκλεισμούς, συμπεριλαμβανομένης της γλώσσας που χρησιμοποιούμε, της αντίληψης συστημάτων και δομών, της αναστοχαστικότητας, της διατομεακότητας και της δημιουργίας συμπεριληπτικών περιβαλλόντων.
- Πρακτική εφαρμογή: όπου βιώνετε, εφαρμόζετε και βελτιώνετε συμπεριληπτικές πρακτικές σε πραγματικά εκπαιδευτικά περιβάλλοντα.
Χρήση της πλατφόρμας κατάρτισης και του υλικού
Η διαδικτυακή μας πλατφόρμα μάθησης σας επιτρέπει να έχετε πρόσβαση σε εκπαιδευτικό υλικό (UDL), να υποβάλλετε εργασίες και να συζητάτε με τους συναδέλφους σας, όλα σε μία πλατφόρμα. Δείτε πώς μπορείτε να ξεκινήσετε:
- Πρόσβαση σε υλικά: (π.χ. πλαίσια καθολικού σχεδιασμού για τη μάθηση, εργαλειοθήκες κατά των προκαταλήψεων και μελέτες περιπτώσεων) σε κάθε ενότητα.
- Συμμετοχή με το περιεχόμενο: Διαβάστε το υλικό μελέτης του μαθήματος και συμμετάσχετε σε συζητήσεις για να μοιραστείτε την κατανόηση και να αποκτήσετε νέες αντιλήψεις από διαφορετικές απόψεις. Η οπτική μάθηση θα υποστηριχθεί από βίντεο και infographics.
- Αναστοχαστικά ημερολόγια: Ως μέρος του μαθήματος αναμένεται να γράψετε προσωπικούς προβληματισμούς, να καταγράψετε τα συναισθήματά σας και να παρακολουθήσετε την ανάπτυξή σας καθ' όλη τη διάρκεια της εμπειρίας. Είναι θεμελιώδες για το μαθησιακό σας ταξίδι να κάνετε αυτή την αναστοχαστική πρακτική.
- Διαδικτυακή κοινότητα: συνδεθείτε με άλλους συνεκπαιδευόμενους για να μοιραστείτε, να υποστηρίξετε ο ένας τον άλλον στο ταξίδι προς τη συμπεριληπτικότητα.
Ο ρόλος σας στο πρόγραμμα
Με τη βοήθεια της πλατφόρμας, αυτή η Σειρά Μαθημάτων φιλοδοξεί να προχωρήσει πέρα από την οικοδόμηση γνώσεων και να αρχίσει να αλλάζει πρακτικές και νοοτροπίες. Θα σας ζητηθεί να διερευνήσετε τις πεποιθήσεις, τις προκαταλήψεις και τις υποθέσεις σας και θα κληθείτε να διαμορφώσετε μοντέλα ενάντια στα συστήματα που υπάρχουν και συμβάλλουν στη διαιώνιση του αποκλεισμού. Μέχρι να ολοκληρώσετε την εμπειρία επαγγελματικής μάθησης, θα έχετε την αυτοπεποίθηση να υπερασπιστείτε τη συμπεριληπτικότητα και θα έχετε κάποιες στρατηγικές διαθέσιμες όταν χρειάζεται να δημιουργήσετε δίκαια μαθησιακά περιβάλλοντα.
Είμαστε ενθουσιασμένοι που θα κάνουμε αυτό το ταξίδι μαζί σας, αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι ανυπομονούμε για το εκπληκτικό έργο που θα προκύψει από τις τάξεις και τις κοινότητές σας! Καθίστε αναπαυτικά και απολαύστε τη διαδρομή, από εδώ ξεκινάμε!
Συνδυαστικά, οι ενότητες του μαθήματος αποτελούν μια ενιαία και μετασχηματιστική ευκαιρία μάθησης που θα σας δώσει τα εφόδια να ηγηθείτε χωρίς αποκλεισμούς και να υποστηρίξετε πολλές από τις αλλαγές που απαιτούνται στη δική σας εκπαιδευτική κοινότητα.
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή χρειάζεστε τεχνική βοήθεια, επικοινωνήστε με το τμήμα υποστήριξης στην πλατφόρμα εκμάθησης.
Παρακαλούμε, ας εκπαιδευτούμε όλοι!
-
✨ 1η Σύγχρονη Συνάντηση – Τετάρτη 10/9/2025 ✨
Με μεγάλη χαρά ξεκινήσαμε το ταξίδι μας στη Συμπεριληπτική Εκπαίδευση με την πρώτη σύγχρονη συνεδρία του επιμορφωτικού προγράμματος. Ήταν μια ευκαιρία να γνωριστούμε, να εξοικειωθούμε με την πλατφόρμα και να εισαχθούμε σε βασικές έννοιες που θα μας συνοδεύσουν σε όλη τη διάρκεια της επιμόρφωσης.
🗓 Πρόγραμμα Συνεδρίας
-
17:00 – 17:20 Καλωσόρισμα & γνωριμία
-
17:40 – 18:00 Παρουσίαση της πλατφόρμας και βασικών λειτουργιών του Προγράμματος
-
18:00 – 18:15 Διάλειμμα
-
18:15 – 19:15 Τι είναι η Συμπεριληπτική Εκπαίδευση. Τι είναι η Αναστοχαστικότητα
-
19:15 – 19:30 Διάλειμμα
-
19:30 – 20:30 Τι είναι οι προκαταλήψεις, οι πεποιθήσεις και οι αξίες. Τοποθέτηση του εαυτού μας στο πρόγραμμα
📺 Στα παρακάτω βίντεο (σε δύο μέρη) μπορείτε να παρακολουθήσετε την καταγραφή της συνεδρίας, να ξαναθυμηθείτε τις παρουσιάσεις ή να καλύψετε όσα ίσως χάσατε.
Καλή παρακολούθηση και καλή συνέχεια στο ταξίδι της μάθησης! 🚀
1η Σύγχρονη Συνεδρία, Τετάρτη 10/9/2025 - 2ο μέρος
-
-
🌿 2η Σύγχρονη Εξ Αποστάσεως Συνάντηση – Τετάρτη 17/9/2025 🌿
Συνεχίζοντας την πορεία μας στη Συμπεριληπτική Εκπαίδευση, η δεύτερη συνεδρία αποτέλεσε μια σημαντική ευκαιρία για εμβάθυνση σε νέες έννοιες, ανταλλαγή εμπειριών και απάντηση ερωτημάτων που προέκυψαν από τη μελέτη του υλικού στην πλατφόρμα Moodle.
🗓 Πρόγραμμα Συνεδρίας
-
17:00 – 18:00 Τοποθέτηση του εαυτού μας στο πρόγραμμα
-
18:00 – 18:15 Διάλειμμα
-
18:15 – 19:15 Τι είναι η Διατομεακότητα (Intersectionality)
-
19:15 – 19:30 Διάλειμμα
-
19:30 – 20:30 Επικοινωνία – Γλώσσα του σώματος, έκφραση του προσώπου, τόνος της φωνής, δύναμη των λέξεων
📺 Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να παρακολουθήσετε την καταγραφή της συνεδρίας, ώστε να ξαναθυμηθείτε τα βασικά σημεία ή να καλύψετε ό,τι χάσατε.
Καλή παρακολούθηση και καλή συνέχεια στην επιμορφωτική σας πορεία! 🌟
-
-
Εισαγωγή στην συμπεριληπτική εκπαίδευση


Καλώς ήρθατε στο Κεφάλαιο 0.0: Εισαγωγή στην Συμπεριληπτική Εκπαίδευση. Χαιρόμαστε που αποφασίσατε να εγγραφείτε στο Πρόγραμμα Εκπαίδευσης TUTOR. Αυτό το κεφάλαιο αποτελεί το σημείο εκκίνησης του προγράμματος και σας δίνει μια επισκόπηση του τι να περιμένετε, της δομής και των αρχών που διέπουν αυτό το πρόγραμμα. Εδώ, θα διερευνήσετε τους ευρύτερους στόχους της μετατροπής της εκπαίδευσης σε έναν προσβάσιμο χώρο για όλους και θα ξεκινήσετε το ταξίδι σας μέσα από την αυτοκριτική σχετικά με το γιατί εγγραφήκατε εξ αρχής.
Πώς θα διεξαχθεί αυτό το Κεφάλαιο
Αυτό το Κεφάλαιο συνδυάζει Σύγχρονες εξ αποστάσεως συνεδρίες και αυτοκατευθυνόμενη μάθηση. Για τη διευκόλυνση αυτής της διαδικασίας, υπάρχουν διαδραστικές δραστηριότητες που εισάγουν την έννοια της παιδαγωγικής και της αυτοφροντίδας.
Πώς θα χρησιμοποιηθεί το εκπαιδευτικό υλικό
Καθοδηγούμενες σκέψεις: Προτροπές: Αναστοχαστείτε την ταυτότητα, τις προκαταλήψεις και τα κίνητρά σας μέσω προτροπών.
Αναστοχαστικά Ημερολόγια: Ξεκινήστε να αναστοχάζεστε σε ένα ημερολόγιο, καθώς αυτό θα είναι ένα από τα εργαλείο αξιολόγησής σας στο πρόγραμμα.
Συνεργατικές δραστηριότητες: Για τη δραστηριότητα καθορισμού στόχων, εργαστείτε σε ομάδες και κάντε καταιγισμό ιδεών με τις αρχικές σας σκέψεις για να τις μοιραστείτε με την κοινότητά μας.
Αυτό το Κεφάλαιο μας αναλύει το πώς η αυτογνωσία θέτει τις βάσεις για να γνωρίσουμε τον κόσμο της συμπεριληπτικής εκπαίδευσης.
-
Εισαγωγή στη Δύναμη της Γλώσσας


Καλώς ήρθατε στην Ενότητα 0.1: Η δύναμη της γλώσσας, σχετικά με το πώς η γλώσσα κατασκευάζει τη συμπετιληπτικότητα του μαθησιακού χώρου. Θα διερευνήσετε πώς οι μορφές επικοινωνίας, από τις λέξεις ή μέσω του περιβάλλοντος, μπορούν να επηρεάσουν τη δράση του μαθητή, καθώς και θα εξετάσετε πώς η χρήση της συμπεριληπτικής γλώσσας μπορεί να ενθαρρύνει και να υποστηρίξει τα μαθησιακά περιβάλλοντα.
Πώς θα διεξαχθεί αυτό το κεφάλαιο
Αυτό το κεφάλαιο θα διεξαχθεί συνδυάζοντας τόσο τις εισηγήσεις και τον προβληματισμό, στο πλαίσιο Σύγχρονων εξ αποστάσεως συνεδριών, όσο και μια σειρά ασύγχρονων δραστηριοτήτων για πρακτική εφαρμογή. Θα συζητήσετε τις επιπτώσεις των παραδειγμάτων στον πραγματικό κόσμο που αφορούν τη Συμπεριληπτική γλώσσα και τη μη Συμπεριληπτική γλώσσα κατά τη διάρκεια ομαδικών εργασιών.
Πώς θα χρησιμοποιηθεί το εκπαιδευτικό υλικό
- Βασικά αναγνώσματα:Αναγνώσεις σχετικά με τα υποστηρικτικά περιβάλλοντα έναντι των δυσλειτουργικών, πολιτικές πτυχές της γλώσσας
- Μελέτες περιπτώσεων: Χρήση περιπτώσεων για τον εντοπισμό συμπεριληπτικών πρακτικών
Διαδραστικές ασκήσεις: Σκεφτείτε τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιείτε τη γλώσσα και βρείτε τρόπους βελτίωσης στη διδακτική σας προσέγγιση. Αυτή η ενότητα θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τη διασταλτική ικανότητα της γλώσσας να δημιουργεί συμπεριληπτικούς χώρους.
-
Εισαγωγή στα συστήματα και τις δομές γύρω μας

Καλώς ήρθατε στο Κεφάλαιο 0.2: Συστήματα και δομές γύρω μας. Εξετάζει τα δομικά συστήματα που επηρεάζουν τα εκπαιδευτικά περιβάλλοντα. Παρέχει στοχασμούς για το πώς αυτά τα πλαίσια ανοίγουν αλλά και κλείνουν ευκαιρίες για τους εκπαιδευτικούς και τους μαθητές και προτείνει τρόπους με τους οποίους μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε για να υποκινήσουμε θετικές αλλαγές.
Πώς θα διεξαχθεί αυτό το Κεφάλαιο
Η ενότητα συνδυάζει δια ζώσης φόρουμ με ασύγχρονη εξερεύνηση και καθοδηγούμενη αυτοεκπαίδευση. Θα μάθετε να χαρτογραφείτε τα συστήματα και τις δομές στην εκπαίδευσή σας- να αναλύετε πώς αυτά τα συστήματα και οι δομές τοποθετούνται στο πρόγραμμα σπουδών και στις τάξεις και θα δημιουργήσετε σχέδια για συμπεριληπτικό μετασχηματισμό σε αυτούς τους χώρους.
Πώς θα χρησιμοποιηθεί το εκπαιδευτικό υλικό
Κείμενα Μελέτης: Τι είναι η συστημική θεωρία και πώς ευθυγραμμίζεται με την εκπαίδευση;
Infographics και Frameworks: διαγράμματα συστήματος για την ευθυγράμμιση των σχέσεων του συστήματος.
Αναστοχαστικές δραστηριότητες: αναστοχασμοί των εκπαιδευομένων, πιθανά εμπόδια στη συμπερίληψη, ευκαιρίες για συμπερίληψη (από την οπτική της πρακτικής σας).
Προσφέρει επίσης εργαλεία για την αξιολόγηση των υφιστάμενων συστημάτων, ώστε να μπορείτε να τα αλλάξετε και να δημιουργήσετε ένα πιο δίκαιο μαθησιακό περιβάλλον.
-
Εισαγωγή στην Αναστοχαστικότητα και την αμφισβήτηση του εαυτο

Καλώς ήρθατε στο Κεφάλαιο 0.3: Αναστοχαστικότητα και διερεύνηση του εαυτού. Μια διερευνητική και αξιολογική μαθησιακή διαδρομή. Πρόκειται για μια ευκαιρία να διερευνήσετε τις αξίες, τις πεποιθήσεις, τις προκαταλήψεις σας και τους τρόπους με τους οποίους επηρεάζουν τις πρακτικές σας στην εκπαίδευση.
Πώς θα διεξαχθεί αυτό το Κεφάλαιο
Βασικές έννοιες σε αυτή την ενότητα είναι: ασύγχρονος αυτοαναστοχασμός που υποστηρίζεται από διαδραστικές συζητήσεις. Αναλύει την αξία της αναστοχαστικότητας και τη συμβολή της στη βελτίωση των εκπαιδευτικών αποτελεσμάτων μέσω της συνειδητοποίησης των ατομικών προκαταλήψεων.
Πώς θα χρησιμοποιηθεί το εκπαιδευτικό υλικό
- Βασικά αναγνώσματα: Προκατάληψη: Θεμελιώδεις αρχές της αναστοχαστικότητας και της προκατάληψης
- Ασκήσεις ημερολογίου: Καταγράψτε αυτά που αποκομίζετε.
- Σενάρια και μελέτες περιπτώσεων: Εξετάστε πώς ξεδιπλώνονται οι προκαταλήψεις σε πραγματικές συνθήκες διδασκαλίας.
-
Εισαγωγή στη διατομεακότητα και τις πολλαπλές ταυτότητες

Καλώς ήρθατε στο Κεφάλαιο 0.4: Διατομεακότητα και πολλαπλές ταυτότητες, η οποία εστιάζει ιδιαίτερα στην ανάλυση ιδεών και γνώσεων γύρω από τις ατομικές ταυτότητες και τις διατομεακές εκφάνσεις της ζωής όσον αφορά τα προνόμια και την καταπίεση. Σε αυτή την ενότητα, σας δίνεται η ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε τα διατομεακά πλαίσια ως εργαλεία για να αποκτήσετε μια καλύτερη αίσθηση του τι βιώνουν οι μαθητές σας.
Πώς θα διεξαχθεί αυτή η ενότητα
Αυτή η ενότητα περιλαμβάνει δια ζώσης συνεδρίες, ασύγχρονες συζητήσεις και ατομικές δραστηριότητες. Θα αναλύσετε κρίσιμες διατομεακές μελέτες περιπτώσεων και θα συμμετάσχετε σε αναστοχαστικές συζητήσεις σχετικά με την ταυτότητα, τα προνόμια και την εξουσία.
Πώς θα χρησιμοποιηθεί το εκπαιδευτικό υλικό
- Βασικά αναγνώσματα: Διατομεακότητα και ταυτότητα.
- Μελέτες περίπτωσης: Διερευνήστε μελέτες περιπτώσεων διπλών διακρίσεων και ρευστών ταυτοτήτων.
- Οπτικά εργαλεία: Διαγράμματα και χάρτες των διασταυρώσεων προνομίων και περιθωριοποίησης στο περιβάλλον σας.
Αυτή η ενότητα διασφαλίζει ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη διαφορετικότητα με ευαίσθητο, διατομεακό τρόπο.
-
Εισαγωγή στα περιβάλλοντα χωρίς αποκλεισμούς


Καλώς ήρθατε στο Κεφάλαιο 0.5: Περιβάλλοντα χωρίς αποκλεισμούς, που παρέχει καθοδήγηση για τον σχεδιασμό και τη διατήρηση περιβαλλόντων που υποστηρίζουν όλους τους μαθητές. Μέσω φυσικών χώρων, κοινωνικών και διδακτικών μεθόδων, θα σας δείξουμε πώς να φτιάχνετε χώρους όπου όλοι θα αισθάνονται ότι γίνονται σεβαστοί και εκτιμώνται.
Πώς θα διεξαχθεί αυτή η ενότητα
Αυτό το κεφάλαιο είναι ένας συνδυασμός ασύγχρονης μάθησης και πρακτικής εφαρμογής. Αυτές οι δραστηριότητες, που βασίζονται στα πρώτα κεφάλαια, περιλαμβάνουν την ανάλυση του δικού σας περιβάλλοντος, την εφαρμογή των αρχών του Καθολικού Σχεδιασμού για τη Μάθηση (UDL) και τη διερεύνηση εργαλείων κατά των προκαταλήψεων.
Πώς θα χρησιμοποιηθεί το εκπαιδευτικό υλικό
- Εργαλειοθήκες: Αξιολογήστε και βελτιώστε τα περιβάλλοντα με πόρους UDL και πόρους κατά των προκαταλήψεων.
- Αναγνώσεις και βίντεο: Βασικές πτυχές του σχεδιασμού χωρίς αποκλεισμούς.
- Ασκήσεις λογιστικού ελέγχου: Καταγράφοντας και παρακολουθώντας την πρόοδό σας, σε σχέση με τη συμπεριληπτικότητα, θα μάθετε βασικές πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να καλλιεργήσετε τη συμπεριληπτικότητα σε κάθε εκπαιδευτική πρακτική που αναλαμβάνετε.
-
Εισαγωγή στο Κεφάλαιο «Ας διερωτηθούμε για τις πρακτικές μας

Καλώς ήρθατε στο Κεφάλαιο 0.6: Ας διερωτηθούμε για τις πρακτικές μας, το τελευταίο μάθημα της Εισαγωγικής Σειράς. Εδώ θα εξετάσετε πόσο συμπεριληπτικές είναι οι διδακτικές σας πρακτικές και θα καταλήξετε σε εφαρμόσιμους τρόπους βελτίωσης. Tο σχέδιό μας είναι να ολοκληρώσετε μια τέτοια προτροπή αναστοχασμού σταδιακά, στη διάρκεια των εβδομάδων εκπαίδευσης.
Πώς θα διεξαχθεί αυτό το Κεφάλαιο
Αυτό το Κεφάλαιο δίνει έμφαση στον αυτοκατευθυνόμενο αναστοχασμό και τη συνεργατική μάθηση. Κατά τη διάρκειά του θα επανεξετάσετε τη δική σας πορεία στη μάθηση, θα αφιερώσετε χρόνο για να εντοπίσετε πού χρειάζεται ανάπτυξη και θα αναπτύξετε ένα προσωπικό σχέδιο εκπαίδευσης χωρίς αποκλεισμούς.
Πώς θα χρησιμοποιηθεί το εκπαιδευτικό υλικό
- Αναστοχαστικά ημερολόγια: Συνοψίστε τα πράγματα σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος.
- Καθοδηγούμενα πλαίσια: Υιοθετήστε λίστες ελέγχου που αποδεδειγμένα συγκρίνουν και διαμορφώνουν τις διδακτικές σας πρακτικές
- Ανατροφοδότηση από ομότιμους: Εργαστείτε με τους συναδέλφους σας και μάθετε από διαφορετικές οπτικές γωνίες.
Αυτό το Κεφάλαιο θα σας βοηθήσει να διευρύνετε την κατανόησή σας για τις πρακτικές χωρίς αποκλεισμούς και θα σας δώσει έναν οδικό χάρτη για το πώς να τις εφαρμόσετε σε ένα σχολικό περιβάλλον.
-
Σας ζητείται να υποβάλετε μια Καταγραφή Αναστοχασμού που να αποδεικνύει την κριτική σας ενασχόληση με το περιεχόμενο.
Ο αναστοχασμός σας θα πρέπει να περιλαμβάνει προσωπικές σκέψεις, μεταβαλλόμενες στάσεις, εφαρμογές στην τάξη ή προκλήσεις που προβλέπετε στη συμπεριληπτική εκπαίδευση. Επιπλέον, μπορείτε να ενσωματώσετε στο Ημερολόγιό σας αναστοχασμούς βασισμένους στις υποδείξεις και τα ερωτήματα που υπάρχουν στα αρχεία της Ασύγχρονης συνεδρίας. Οι υποδείξεις αυτές σας καλούν να διατυπώσετε απαντήσεις ή σκέψεις για το Ημερολόγιό σας.
Κάθε Καταγραφή Ημερολογίου πρέπει να έχει έκταση περίπου 700–1000 λέξεις και να υποβληθεί μέσω της πλατφόρμας, χρησιμοποιώντας τη φόρμα του πρότυπου ημερολογίου που υπάρχει και μπορείτε να κατεβάσετε.